اعتماد : تعریف ، انواع ، مشکلات و مسائل نداشتن اعتماد(بخش دوم)

انواع مسائل اعتماد

مشکلات اعتماد فقط بر روابط عاشقانه شما تأثیر نمی گذارد. آنها می توانند در هر نوع رابطه، چه با دوستان، همکاران یا سایر اعضای خانواده، درگیری و ارتباط ضعیف ایجاد کنند. برخی از انواع رایج روابط که می تواند تحت تأثیر مسائل اعتماد قرار گیرد عبارتند از:

افرادی که مشکلات اعتماد دارند اغلب برای تکیه کردن یا باور به شرکای عاشقانه خود تلاش می کنند. این می تواند منجر به طیفی از مشکلات در روابط شود، از جمله خیانت مرتبط با اعتماد، عدم تمایل به ارتکاب، و مشکل عذرخواهی در صورت شکسته شدن اعتماد.

• دوستی:

همانطور که افراد در روابط عاشقانه مشکلات اعتماد دارند، ممکن است با اعتماد به دوستان خود نیز مشکل داشته باشند. مشکل در اعتماد به دوستان دوستی ممکن است ناشی از ترس از ناامیدی یا خیانت باشد. ناامید شدن توسط افراد در گذشته می تواند باز کردن خود را برای اعتماد دوباره به دوستان در آینده دشوار کند.

• روابط محل کار:

دلایل زیادی وجود دارد که چرا ممکن است کسی به همکاران اعتماد نداشته باشد. آنها ممکن است نگران باشند که همکارانشان علیه آنها توطئه می کنند یا فقط تصور می کنند که اعتماد به همکاران چندان مهم نیست.

اعتماد تعمیم یافته به این باور اشاره دارد که آیا می توان به اکثر افراد دیگر اعتماد کرد یا نه. این می تواند بر توانایی افراد برای اعتماد به افراد، گروه ها، سازمان ها و دولت ها تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهد که این اعتماد تعمیم یافته تحت تأثیر نیروهای مختلفی از جمله فرهنگ، تجارب تعامل اجتماعی در طول زندگی، و تأثیرات رسانه ای است.

مشکلات مربوط به اعتماد می تواند در بسیاری از زمینه های مختلف زندگی شما تأثیر بگذارد. این می تواند

روابط عاشقانه شما را پرآشوب تر کند، در توانایی شما برای حفظ دوستی ها اختلال ایجاد کند و به درگیری

در محل کار کمک کند.

چه چیزی باعث مشکلات اعتماد می شود؟

یک مطالعه در سال 2018 نشان داد که تمایل به اعتماد تحت تأثیر عوامل ژنتیکی است. از سوی دیگر، بی اعتمادی به ژنتیک مرتبط نیست و در درجه اول با عوامل اجتماعی شدن، از جمله پویایی و تأثیرات خانواده مرتبط است.

مردم معمولاً مشکلات اعتماد دارند زیرا در گذشته به آنها خیانت شده است. تجارب اولیه دوران کودکی، به ویژه، اغلب نقش مهمی در شکل دادن به توانایی شما برای اعتماد به افراد اطرافتان دارند.

اریک اریکسون، روانشناس، نظریه ای را در مورد رشد ارائه کرد که نشان می دهد اولین سال های زندگی تماماً برای یادگیری این بود که آیا می توان به افراد اطراف شما در مراقبت و ایمنی اعتماد کرد یا خیر. او پیشنهاد کرد که آیا این اعتماد یا بی اعتمادی را یاد گرفته اید، نقش اساسی در توسعه آینده دارد.

این بدان معنی است که مسائل مربوط به اعتماد می تواند از هر منبعی ناشی شود، از جمله:

خیانت در یک رابطه: خیانت به طور باورنکردنی آسیب زا است و می تواند منجر به مشکلات اعتماد در روابط آینده شود.

• تعارضات والدین:

اگر فرزندان شاهد مشکلات اعتماد در خانواده خود باشند، ممکن است ترس داشته باشند که در روابط عاشقانه آینده در بزرگسالی نیز همین اتفاق برای آنها بیفتد.

• طرد اجتماعی:

طرد شدن توسط همسالان در دوران کودکی یا نوجوانی ممکن است اعتماد به دیگران را دشوار کند. این نوع مسئله اعتماد زمانی تشدید می شود که فرد طرد شده نتواند تشخیص دهد که چرا طرد شده است. رد کردن مکرر می تواند غلبه بر این مسائل مربوط به اعتماد را بسیار دشوارتر کند.

• تجارب منفی زندگی:

افرادی که تروما را تجربه کرده اند – به خصوص در دوران رشد – احتمالاً در بزرگسالی دچار مشکلات اعتماد می شوند. این مسائل مربوط به اعتماد می تواند به طرق مختلف از جمله مشکل در اعتماد به دوستان یا شرکای عاشقانه، ترس از خیانت ناشی از اعتماد، یا مشکل در بخشیدن افراد به دلیل شکستن اعتماد ظاهر شود.

• سبک های دلبستگی:

کارشناسان همچنین پیشنهاد می کنند که سبک دلبستگی شما، یا الگوی رفتاری مشخص شما در یک رابطه، در نحوه پاسخ شما به اعتماد در روابط نیز نقش دارد. افرادی که سبک دلبستگی ایمن دارند ممکن است بیشتر به دیگران اعتماد کنند و اشتباهاتشان را ببخشند. از سوی دیگر، کسانی که دارای سبک های دلبستگی ناایمن هستند، بیشتر با اعتماد دست و پنجه نرم می کنند و احتمال بیشتری دارد که حسادت و اضطراب را در روابط تجربه کنند.

داشتن یک یا چند مورد از این نوع مشکلات اعتماد لزوماً به این معنی نیست که شما با اعتماد مشکل دارید، اما ممکن است نشاندهنده این باشد که اگر باعث ایجاد درد در شما میشوند یا مانع از ایجاد و حفظ روابط بین فردی شما میشوند، باید به این مسائل رسیدگی کنید.

مسائل مربوط به اعتماداغلب با تجربیات منفی گذشته مرتبط است. ناامید شدن یا خیانت شدن توسط افرادی که به آنها اعتماد داشتید – خواه دوست، شریک، والدین، یا شخصیت یا مؤسسه مورد اعتماد دیگری باشد – می تواند در توانایی شما برای باور به دیگران اختلال ایجاد کند.

اصطلاحات روانشناختی(1)...