درمان

اختلال اضطراب اجتماعی – Social anxiety disorder

اختلال اضطراب اجتماعی، گاهی اوقات فوبیای اجتماعی نامیده می شود، باعث ترس شدید از شرایط اجتماعی می شود. افراد مبتلا به اضطراب اجتماعی ممکن است در مورد اینکه در اطرفشان آدم های مختلفی قرار گیرند، بسیار عصبی شوند. آنها ممکن است احساس کنند که قضاوت می شوند.

این می تواند برای دیدار با افراد جدید و شرکت در اجتماعات اجتماعی سخت باشد. تقریبا 15 میلیون بزرگسال در ایالات متحده سالانه تجربه اضطراب اجتماعی می کنند.

درمان بیماری های روانی

علائم بسیاری از بیماری های روانی ممکن است در صورت عدم درمان بدتر شوند. اگر شما یا کسی که میشناسید ممکن است دچار بیماری روانی شده باشد، برای کمک روانی بایستی دست به کار شوید.

اگر مطمئن نیستید از کجا شروع کنید، به پزشک عمومی مراجعه کنید. آنها می توانند با تشخیص اولیه کمک کنند و ارجاعی به روانپزشک ارائه دهند.

مهم است بدانید که هنوز می توانید یک زندگی کامل و شاد با بیماری روحی داشته باشید. کار با یک درمانگر و سایر اعضای تیم سلامت روان به شما کمک خواهد کرد راه های سالم برای مدیریت وضعیت خود را بیاموزید.

نشانه های سلامت روان

هر نوع بیماری روحی نشانه های خود را دارا می باشد. اما بسیاری از آنها ویژگی های مشترک دارند.

علائم مشترک چندین بیماری روحی عبارتند از:

• پرخوری یا بی اشتهایی
• خواب بیش از حد یا خواب کم اندازه
• فاصله گرفتن از دیگران و فعالیت های مورد علاقه
• احساس خستگی حتی با خواب کافی
• احساس بی حسی یا عدم همدلی
• درد ناشی از تجربه های زندگی
• احساس ناامیدی، ناراحتی یا از دست دادن
• سیگار کشیدن، نوشیدن، یا استفاده از مواد مخدر بیش از هر زمان دیگری
• احساس سردرگمی، فراموشی، تحریک پذیری، خشم، اضطراب، غم و اندوه و یا ترس
• دائما در حال مبارزه با استدلال با دوستان و خانواده خود
• داشتن تغییرات شدید خلق و خوی که باعث مشکلات ارتباطی می شود
• داشتن فلسفه های مداوم یا افکاری که شما نمی توانید از سر خود خارج نمایید
• شنیدن صداهایی در سر که مداوم شنیده می شوند
• داشتن افکاری که خود و دیگران را در معرض آسیب قرار می دهد
• قادر به انجام فعالیت ها و کارهای روزانه نیستید

استرس و دوره های پریشانی احساسی می تواند به یک قسمت از علائم منجر شود. این باعث می شود که شما برای حفظ رفتار طبیعی خود دچار مشکل شوید. این دوره بعضی وقت ها به عنوان یک اختلال عصبی یا ذهنی نامیده می شود.

اصطلاحات روانشناختی(1)...