تفاوت بین روان درمانگر و روان شناس(2)

شما می توانید با توجه به حضور آنلاین آنها در قالب وب سایت ها و بررسی های اجتماعی در هنگام مراجعه به اینترنت ، برای یافتن یک درمانگر ، اطلاعات بیشتری در مورد ارائه دهندگان خدمات روان درمانی کسب کنید.

رفتار درمانی شناختی چه کاری می تواند انجام دهد؟

رفتار درمانی شناختی یک روش اصلاح رفتاری است که با ترکیب مزایای گفتگو درمانی با دارو ، در کمک به افراد متمرکز می شود. درمانگران شناختی رفتاری ، درمان عاطفی را ارائه می دهند که مغز شما را برای یادگیری رفتارهای جدید آموزش می دهد. جلسات گفتگوی درمانی برای رفتار درمانی شناختی می تواند در بخش های مختلفی از جمله مراکز مشاوره ، بیمارستان ها یا اقدامات خصوصی انجام شود.

صرف نظر از محل جلسات ، یک درمانگر خوب محیطی را ایجاد می کند که بتوانید به اندازه کافی احساس امنیت کنید . تا قادر باشید مشکلات خود را بیان نمایید و به شما کمک کند آسیب های اضطرابی را از بین ببرید.

شرکت در CBT می تواند در برخورد با موضوعاتی مانند مدیریت خشم ، اضطراب ، تروما و مسائل حساس از نظر فرهنگی ، به افراد احساس قدرت بیشتری دهد. درمان خوب شامل بسیاری از مؤلفه ها است. درمانگران رفتار درمانی شناختی فضای امنی را فراهم می كنند كه در آن مراجعان بتوانند در بیان مسائل واقعی خود و رفع آنها احساس امنیت كنند.

هنگامی که در جلسات رفتار درمانی شناختی شرکت می کنید ، ممکن است در یک گروه درمانی با سایر مراجعین یا در یکی از جلسات با یک درمانگر بالینی کار اجتماعی ، روانشناس یا سایر متخصصان دارای مجوز در حوزه سلامت روان شرکت کنید.

در اینجا چند کار درمانی که رفتار درمانی می تواند برای شما انجام دهد وجود دارد.

با اضطراب و افسردگی مقابله کنید

اضطراب و افسردگی . این دو اصطلاح خیلی استفاده می شوند تا جایی که به نظر می رسد آنها یکسان هستند. این امر معمولاً به این دلیل است كه هر دو با افكار خود- مغلوبی در ارتباط هستند.

اختلال اضطراب ، افکار نگران کننده را معمولاً غیر منطقی به همراه می آورد. اختلال اضطراب تمایل به تغذیه خود دارد و شکستن آن دشوار است. افسردگی با افکار منفی سروکار دارد که بسیاری از آنها باعث می شود که احساس بدتری داشته باشید. گرایش به چرخه سختی است ، زیرا افسردگی با قرار دادن شما در یک روال باعث افزایش مشکلات تان می شود.

رفتار شناختی با افسردگی ، اضطراب یا هر دو سروکار دارد. در اینجا چگونه است.

افکار بد مرتبط با اضطراب و افسردگی را کنار می گذارید یا آنها را رد می کنید.

رفتار درمانی شناختی به عوارض جانبی اضطراب و افسردگی نیز مانند بی خوابی و بیرون رفتن از معمول کمک می کند.

با تمرین منظم آن ، CBT به ذهنیت شما تبدیل می شود. افسردگی ، اضطراب و سایر مشکلات سلامت روان شانسی برای ماندن نخواهند داشت.

به اعتماد به نفس تان کمک می کند

اگر یک درمانگر حرفه ای مجاز هستید ، می توانید طیف گسترده ای از مراقبت های بهداشت روان را انجام دهید. ممکن است در جایی که تکنیکها یا تئوریهای مختلفی را با هم ترکیب می کنید از یک رویکرد یکپارچه استفاده کنید. یک روانشناس نیز می تواند این کار را انجام دهد ، اما تفاوت این است که یک روانشناس می تواند ارزیابی های خاصی را ارائه دهد که یک روان درمانگر نمی تواند برای کمک به بیماران در مقابله با مشکلاتی مانند افسردگی ، اضطراب و سایر موارد مانند مدیریت اختلالات هراس چاره ساز باشد. در مورد تفاوت بین یک روانشناس و روان درمانگر بیشتر می آموزید زیرا در این مقاله بیشتر به این دو حرفه می پردازیم.

جستجوی کمک حرفه ای می تواند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهد. دانستن اقدامات درست در هنگام انتخاب یک روان درمانگر یا مشاور حرفه ای دارای مجوز بسیار مهم است.

روانشناسان

روانشناسان دارای مدرک روانشناسی هستند و غالباً در همین زمینه از جمله دکترا یا دکتری تحصیلات پیشرفته را پشت سر گذاشته اند. سطح مطالعه آنها همچنین ممکن است تحقیقاتی را در مورد موضوعات مورد علاقه خود ، همراه با همکارانشان یا به عنوان پروژه دانشکده انجام دهند. وظیفه آنها تشخیص بیماران و مراجعین و تعیین معالجات براساس مشاهدات آنها است.

آنها نقش مهمی در ارائه پشتیبانی و راهنمایی دارند و می توانند به بیماران کمک کنند تا در تصمیم گیری راحت تر باشند . آنچه را که می گذرد درک کنند و احساسات خود را برای تعیین بهتر مراحل بعدی روشن کنند. آنها معمولاً هنگام برخورد با مشکلات بیمار ، معمولاً با روانپزشک ، به عنوان بخشی از یک تیم کار می کنند. در حالی که آنها نمی توانند دارو را تجویز کنند ، روانپزشک می تواند این کار را انجام دهد . بنابراین این موارد قطعاً مکمل یکدیگر در معالجه بیمار هستند.

روان درمانگر ها

از طرف دیگر ، روان درمانگران می توانند تعداد حرفه های مختلفی از جمله کار اجتماعی را در بر گیرند. اصطلاح روان درمانگر یا تراپیست غالباً در زمره مدد کاران اجتماعی و انواع مشاوران به کار رفته است. به همین دلیل ، آنها ممکن است دارای مدرک تحصیلی در رشته های مختلف از جمله لیسانس ، یا کارشناسی ارشد یا دکترا باشند.

در حالی که ممکن است آنها راهنمایی و پشتیبانی را ارائه دهند ، عملکرد یک پزشک متخصص بر اساس حوزه تخصص و سطح مهارت آنها متفاوت است. دانستن تفاوت های اساسی بین یک روانشناس ، درمانگر بالینی کار اجتماعی و روانپزشک می تواند به شما کمک کند که اولین بار به دنبال روان درمانگر مناسب برای رفع نیازهای خاص خود باشید. بگذارید انواع مختلف روان درمانگران را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

اصطلاحات روانشناختی(1)...